ERKA EDU · Biblioteka

Książki, które uczą
rozumieć ciało

Jeden temat, spokojny język i trzy historie: Ani, Roberta i Alicji. Bez obietnic, bez straszenia — z obrazami, które zostają w pamięci.

Wiatr, Ogień i Korzenie to tradycyjna, obrazowa mapa — sposób patrzenia, nie diagnoza. Mapa nie zastępuje lekarza. Mapa uczy patrzeć.

Do kupienia teraz

★ Nowość · Sen i bezsenność
PDF

Nie mogę spać

Kładziesz się wykończona, a sen nie przychodzi? Budzisz się o trzeciej z walącym sercem? A może śpisz całą noc i wstajesz bez sił? To trzy różne bezsenności — a każda potrzebuje czego innego. Historie Ani, Roberta i Alicji poprowadzą Cię do Twojej drogi.

Co w środku

zrozumienie i praktyka — 11 rozdziałów
punkty akupresury ze zdjęciami: gdzie i jak uciskać
oddech, wieczorny talerz i łagodne zioła
plan na 7 dni · 51 stron · PDF od razu po zakupie

29 zł

Kup e-book · 29 zł →

Tom 0 · Fundament serii
PDF

Ten sam stres, inne objawy

Jedna osoba pod stresem nie może zasnąć, druga zaciska szczękę, trzecia traci energię. Ta książka spokojnie tłumaczy, dlaczego tak się dzieje — i pokazuje pierwsze kroki, które możesz zrobić sama.

Co w środku

15 lekcji w pięciu częściach
30 rysunków i portrety trzech bohaterów
zadanie i zdanie do zapamiętania w każdej lekcji
38 stron · PDF na e-mail po zakupie

29 zł

Kup e-book · 29 zł →

🇬🇧 Reading in English? See the English books →

Stres jest jeden. Ludzie są różni.

Już wkrótce po polsku

Seria trzech energii

Wiatr · khii · Ania

Nie mogę się uspokoić

Niepokój, gonitwa myśli, płytki sen — jak zaprosić Wiatr z powrotem w dół.

Poznaj energię Wiatru →

Ogień · shar · Robert

Nie mogę odpuścić

Napięcie, gorąco, zaciśnięta szczęka — jak sprowadzić Ogień w dół.

Poznaj energię Ognia →

Korzenie · badgan · Alicja

Wszystko mnie przytłacza

Ciężar, mgła w głowie, brak napędu — jak na nowo uruchomić Korzenie.

Poznaj energię Korzeni →

Polskie premiery wkrótce — pierwsza dowie się lista mailowa.

Książka czy kurs?

Jeśli lubisz czytać — książka Ci wystarczy i kosztuje mniej. Kurs wybierz, jeśli chcesz przejść tę drogę w prowadzeniu: piętnaście lekcji czytanych spokojnym głosem, obraz i tekst razem, Dziennik na własne notatki i rytm jednej lekcji na kilka dni. Książka uczy. Kurs prowadzi.

Zobacz kurs →

Nie wiesz, od czego zacząć?

Zrób bezpłatny quiz — poznasz swoją najgłośniejszą siłę i książkę, która będzie dla Ciebie najlepsza na początek.

Zrób bezpłatny quiz →