---

Tekst lekcji

Jeśli wolisz czytać niż słuchać — cała lekcja poniżej.

Witaj. Cieszę się, że tu jesteś.

Usiądź wygodnie. Nie musisz nic notować. Po prostu posłuchaj.

Chcę Ci opowiedzieć o trzech osobach, które przyszły do mojego gabinetu w jednym tygodniu. Zwróć uwagę na jedną rzecz. Każda z nich przyszła z czymś zupełnie innym.

Poniedziałek. Ania.

„Pani Erko, ja mam kołatanie serca. Byłam u kardiologa, serce zdrowe. Kładę się o jedenastej, ciało mam wykończone. A głowa gra dalej. Zasypiam koło drugiej.”

Środa. Robert. Przyszedł, bo coś z karkiem.

„Kark mam jak z betonu. Masaże pomagają na dwa dni. Ciśnienie mam podwyższone, biorę leki. I nie potrafię się zatrzymać. Nawet jak leżę, myślę o pracy.”

Piątek. Alicja.

„Chyba jestem po prostu leniwa. Od dawna nie mam siły. Wszystko odkładam. Chciałabym coś zmienić, ale mam wrażenie, że moje ciało nie współpracuje.”

Trzy osoby. Bezsenność, ból karku, brak siły. Wyglądają jak trzy różne sprawy. I na początku ja też tak na to patrzę.

Ale w każdej rozmowie zadaję to samo pytanie. Co działo się u Pani przez ostatni rok?

Ania zmieniła pracę i została sama z dwójką dzieci. Robert przejął drugi zespół i od roku nie miał wolnego tygodnia. Alicja zaczęła opiekować się mamą po udarze, pracując na zmiany.

I tu zaczyna się to, o czym jest cały ten kurs. Trzy osoby. Bardzo podobny rok. Za dużo obowiązków, za mało odpoczynku, żadna się nie wysypia. Ten sam rodzaj obciążenia.

A ciała zareagowały zupełnie inaczej. U Ani wszystko przyspieszyło. Myśli, serce, czujność. U Roberta wszystko się napięło. Kark, szczęka, ciśnienie, krótki lont. U Alicji wszystko zwolniło. Energia, motywacja, ochota na ludzi.

Dlaczego ten sam stres zostawił u każdej z nich zupełnie inny ślad?

Zanim pójdziemy dalej, jedna ważna rzecz. Nie wszystko bierze się z obciążenia. Zmęczenie, bóle głowy, kołatanie serca czy problemy z trawieniem mogą mieć bardzo różne przyczyny. Część z nich wymaga lekarza, nie kursu.

Ten kurs nie zastąpi badań. Ma pomóc Ci zrozumieć, co dzieje się z ciałem, które przez długi czas niesie za dużo.

W następnej lekcji powiem Ci, co na to pytanie odpowiada współczesna medycyna. I gdzie się zatrzymuje.